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色小球不断在两边交换。
训练双打默契才是主要目的,是以井上爱喂球的速度并不算快,但二十分钟的训练下来,浅间和千岛还是出了满身的汗,只有井上爱一派轻松,淡定走到场边给自己补水。
看到夕浔,她颇为诧异挑了下眉:“雾岛你怎么……”来这边了。
话没说完,井上爱就注意到夕浔左手上的绷带,表情担忧:“这是怎么了?”
夕浔简单讲述了下事情的来龙去脉,成功收获井上爱同情的眼神。
不过她到底比高野靠谱,闻言只是点头肯定,又道:“你来的时间挺巧,她们刚刚在进行盲打信任训练。”
两人这时已经走了过来,浅间顾不上说话,忙不迭拧开水壶,咕噜噜灌下几大口水,才后怕道:“这训练太可怕了,还好一周就一次,多来几次真的遭不住。”
千岛弥更是只能摆手不能说话,盖着毛巾差点没缓过来。
井上爱此刻反而和颜悦色:“那就说明教练安排的训练是相当有效的,一方面能提升你们的配合默契,另一方面还能训练你们的反应能力。”
夕浔在旁边听着直点头。
盲打信任挑战主要依赖感觉代偿效应。
通过戴眼罩的方式强制关闭视觉通道后,球员的听觉皮层活跃度会大幅度上升,再加上同伴的声音指示,便能够较为有效地建立起“声音-动作”条件反射链。
这样训练过的双打搭档,在实战中遇到视觉盲区时仍然能够保持精准协作。
只是为了避免神经过载,这样的训练对于少年选手而言,一般每周会控制在二十分钟左右。
“虽然但是……”浅间静香叹气,“黑暗中接球实在太考验心态了,前辈有时候插入干扰指令也会影响我的判断。”
“而且挥空拍还不是最吓人的,对球落点不确定性带来的迟疑更可怕。”
脚步在网球练习中的重要性毋庸置疑,通常在对手发球的瞬间就得做出反应,稍有迟钝便会错失良机。
但偏偏对手发球之时,蒙着双眼的她无法确定球的方位,只能依靠同伴的指令做出反应再进行后续判断。
只是同伴的指令给出了方位,甚至也能给出球型,剩下的却要依靠自己来判断。
黑暗环境使她难以及时注意到自己的情况并调整。
跑动是否到位,步伐太快还是太慢,会不会撞到网或者越过球,挥拍的瞬间球会不会正好擦过去……
等等这些,都让人禁不住自我怀疑。
当怀疑产生,下一球来临时便会更加狼狈,只能迅速地调整好自己的状态,然后继续自我怀疑,陷进去就是重蹈覆辙、恶性循环。
千岛弥也深有同感点头。
听到夕浔说完来意后,两人禁不住眼睛一亮。
“?,那雾岛也要来试试嘛!”
夕浔十分干脆、果断地拒绝,生怕迟上半秒就会引发误会。
“我还是个伤患。”
“好可惜……”千岛弥话刚说出口,又在井上爱充满威慑力的眼神中飞快改口,“好可惜这周不能见到雾岛场上的英姿了。”
夕浔沉默了三秒钟,就算她对于双打的理论积累远远比不上单打,但也知道刚刚双打入门的自己应该用不上这么有难度的训练方式。
浅间和千岛想拉她下水的心思简直昭然若揭。
“嗨呀,虽然这么说,但是两位森前辈们就很厉害,之前看她们俩练这个,接球那叫一个丝滑。”回忆起之前看到的画面,浅间静香满眼羡慕,“什么时候我和弥酱也有这个默契多好。”
“你醒醒,”千岛弥无情
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