阅读历史 |

23起跑器(1 / 2)

加入书签

乔梦云在考试前,那九门课有些她还复习了一年级的,最后要考试来不及只能放弃了。

她觉得等期末考试,自己应该会好很多的。

话虽这么说,可今晚回家怕是不好解释了,她挠了把头发。

十一月初的气温越来越凉了,今天放学后的训练,郭中华在热身过后,拿出了起跑器,给两个徒弟讲起了使用技巧。

今年秋冬,天气暖和,等过一段天冷了他们就得去体育馆了,趁着天还没那么冷,他想让两个孩子把起跑器好好练练。

“起跑器,你们见过没,这是百米赛跑最重要的一环之一。”

郭中华边讲边自己蹬上了起跑器,接着配合动作讲解。

“两只脚都要踩上来,要踩实,先跪下然后手往后撤,手臂和地面成90度,...。”

郭中华把技巧都讲完,然后还做了个起跑,把两个徒弟看的都直眼了。

体院毕业的老师都这么专业的么,乔梦云感觉后来她看的奥运会的比赛也就是这样的吧。

“来,你们两个都来体验一下。”

郭中华说着调整好了两个起跑器,他站在中间靠后一点,看着两人训练。

“李超,你晃什么呢,叫你抬高臀部,不是前后晃。”

郭中华看李超那晃的有些猥琐的样子都气笑了,伸手打了李超那来回找重心的臀部。

“乔梦云你也是,再抬高一点,起跑重心要低。”

女徒弟他不方便,只能口头纠正,明天他打算买个戒尺来帮助乔梦云。

等乔梦云自己在起跑器上练习起跑,这真是哪哪都不习惯。

乔梦云踩上起跑器,再感觉着脚上的钉鞋,怎么看怎么像摔跤套餐呢。

这不光是试用时的不习惯,她觉得甚至还有心里因素。

“各就各位,预备,跑。”

郭中华给两人喊了人生第一次起跑器上的出发,刚才他把要点都讲清楚了,这会看看效果。

乔梦云确实加速了,可这第一次,实在是找不好这感觉,越想把腿倒腾开,越是不行。

“哎妈呀,乔梦云,你吓死我得了,你这是加速冲向地球了。”

看乔梦云差点没攮地上,郭中华都出汗了,急的他都喊娘了。

“老师,那什么,我刚才没准备好。”

乔梦云也找不准重心,起跑时动作也不像平时那么协调了,看郭中华着急的样子,她也是又怕又不好意思。

总之第一次起跑器起跑,她跑的一塌糊涂。

“第一次试验着来,你急什么,别使那么大劲,熟悉了再用力。”

郭中华看着这姑娘,怎么以前没发现她还是个憨憨呢。

“恩,老师,我明白了,下回一定注意。”

郭中华要是个女老师,乔梦云一定上去给他拍拍前心后背的顺顺气。

今天练习的时间不算长,乔梦云最近是骑了李淑娟的自行车上下学的。

↑返回顶部↑

书页/目录