23起跑器（1 / 2）

乔梦云在考试前，那九门课有些她还复习了一年级的，最后要考试来不及只能放弃了。

她觉得等期末考试，自己应该会好很多的。

话虽这么说，可今晚回家怕是不好解释了，她挠了把头发。

十一月初的气温越来越凉了，今天放学后的训练，郭中华在热身过后，拿出了起跑器，给两个徒弟讲起了使用技巧。

今年秋冬，天气暖和，等过一段天冷了他们就得去体育馆了，趁着天还没那么冷，他想让两个孩子把起跑器好好练练。

“起跑器，你们见过没，这是百米赛跑最重要的一环之一。”

郭中华边讲边自己蹬上了起跑器，接着配合动作讲解。

“两只脚都要踩上来，要踩实，先跪下然后手往后撤，手臂和地面成90度，...。”

郭中华把技巧都讲完，然后还做了个起跑，把两个徒弟看的都直眼了。

体院毕业的老师都这么专业的么，乔梦云感觉后来她看的奥运会的比赛也就是这样的吧。

“来，你们两个都来体验一下。”

郭中华说着调整好了两个起跑器，他站在中间靠后一点，看着两人训练。

“李超，你晃什么呢，叫你抬高臀部，不是前后晃。”

郭中华看李超那晃的有些猥琐的样子都气笑了，伸手打了李超那来回找重心的臀部。

“乔梦云你也是，再抬高一点，起跑重心要低。”

女徒弟他不方便，只能口头纠正，明天他打算买个戒尺来帮助乔梦云。

等乔梦云自己在起跑器上练习起跑，这真是哪哪都不习惯。

乔梦云踩上起跑器，再感觉着脚上的钉鞋，怎么看怎么像摔跤套餐呢。

这不光是试用时的不习惯，她觉得甚至还有心里因素。

“各就各位，预备，跑。”

郭中华给两人喊了人生第一次起跑器上的出发，刚才他把要点都讲清楚了，这会看看效果。

乔梦云确实加速了，可这第一次，实在是找不好这感觉，越想把腿倒腾开，越是不行。

“哎妈呀，乔梦云，你吓死我得了，你这是加速冲向地球了。”

看乔梦云差点没攮地上，郭中华都出汗了，急的他都喊娘了。

“老师，那什么，我刚才没准备好。”

乔梦云也找不准重心，起跑时动作也不像平时那么协调了，看郭中华着急的样子，她也是又怕又不好意思。

总之第一次起跑器起跑，她跑的一塌糊涂。

“第一次试验着来，你急什么，别使那么大劲，熟悉了再用力。”

郭中华看着这姑娘，怎么以前没发现她还是个憨憨呢。

“恩，老师，我明白了，下回一定注意。”

郭中华要是个女老师，乔梦云一定上去给他拍拍前心后背的顺顺气。

今天练习的时间不算长，乔梦云最近是骑了李淑娟的自行车上下学的。