18丑闻（2 / 2）

第二天李淑娟上班，家里没人，她可以看书，还能运动。

虽然父母反对的厉害，可乔梦云骨子里都快四十了，早就过了听父母话的年龄了。

下午学累了，在家里做了一些热身和力量训练，又去走廊蹦了一会楼梯。

这是郭中华教她的方法，因为她在家没有什么器材，也没有场地。

楼梯上不仅能压腿练柔韧性，还能做小步跑的练习提高步频。

还能练练她在平地上高抬腿跑时后腿时常蹬不直，身体有些后仰的毛病。

“你一定要注意安全，不管什么运动前一定要热身。”

郭中华的话乔梦云记在心上了，她可不是十几岁，后来那么多运动员因为伤病黯然退役。

再天才的人，要是个玻璃人总受伤，也是走不远的，未来十几年，血淋淋的例子有的是。

乔梦云没一会就一身的汗，好在楼道里这会没什么人，她打算这最后一组的运动做完就回家冲个澡。

最后一组运动做的有些艰难，折腾这半天体力耗的差不多了。

用郭老师的话说，那叫什么乳酸堆积，乔梦云想想怎么也得坚持下来，她跳到最后一个台阶时腿都要抬不起来了。

“小云，你这是干什么呢？”

乔梦云听到江毅的声音，都不想抬头了，她现在有点狼狈啊。

算了，她也没想和他怎么样，乔梦云闭了闭眼，抬头冲江毅笑了笑。

“我运动运动。”

江毅看着面前的女孩，脸颊边的头发汗湿了不少，白皙的脸上带着一抹绯红。

平时一直穿着宽松肥大校服的姑娘，今天穿了简单的运动短袖，因为汗有些粘在了身上。

十三岁的姑娘刚刚发育的身材像小荷才露尖尖角，他头一次感觉到不好意思看眼前的女孩。

“注意安全，我先上去了。”江毅快步的上了楼，奔着楼上就去了。

“哎，你上哪去？”乔梦看到江毅过了自家门口还往上走，怎么学霸也像自己有迷糊的时候么。

“啊，我到家了，拜拜。”

江毅脸一下子红了，他十五年的人生都没这么窘迫过，赶紧下了楼梯，打开自家屋门，有些仓促的关上了门。

江奶奶听到屋门声从厨房出来，就看到自家大孙子脸红通通的。

“小毅，你这是玩累了，看这脸红的，来洗洗手吃水果。”

江奶奶看着大孙子乐呵呵的，她们老两口两儿两女，最出息的就是老大这一脉。

这真是老子英雄儿好汉，大儿子现在都是团长了，听说过了年还能再往上走一走。

大孙子这聪明劲，他们家祖祖辈辈都没出过。

她那做老师的小女儿和她说，小毅要是保持这状态，以后燕大、清大去哪都没问题。

老江家这祖坟要冒青烟了，这家里一文一武的，她们老两口虽然快七十了，可也干劲十足。

“恩，奶，我先去洗把脸。”江毅有些不好意思的去了卫生间。

“快洗洗，你爷爷去买螃蟹去了，晚上给你煮了吃。”

江奶奶去厨房准备晚饭，边催着孙子去洗洗，大孙子正是长身体的时候呢。

他们老两口自己有退休工资，江爱国两口子还月月寄钱回来，他们家伙食好着呢。

江毅直到用凉水洗了脸，他也不知