26木偶戏1（2 / 2）

缓慢呼气吸气，单腿站立，另一条腿抬起，贴于大腿内侧，双手举过头顶，集中注意力，保持身体平衡，形成树式。

平躺在地上，弯曲膝盖，抬起臀部，脚跟接近臀部，身体用力抬起臀部，形成桥式。

秦默语在尝试各种动作，回忆以前学过的基础动作，但时间太过久远，想起五种姿势已是极限，最后决定放弃。

她以为独自在健身时无人看见，处于监控盲区，对着镜面墙无所顾忌做出奇怪的动作，回头想去拿水喝，就看到同事颜甜甜在不远处。

【吓死我了！】

颜甜甜离开健身器材，蹦跳小步跑向秦默语，好奇问道：“你在练核心肌群？”

这些奇怪姿势是秦默语能回忆起来为数不多的简单冥想体式，但她不准备解释。

【瑜伽这种古老健身项目，来自于个体灵魂和神明或者宇宙意志进行意识联结，该怎么解释？】

【不能把瑜伽这个词带到星际时代。】

【不属于这个时代的词语就不应该出现。】

“凹凸客”萧暮光：“已经出现了，我好想知道。”

“铭刻者”阿德里安：“我会在神秘女士的个人传记里把这个词多重复几遍，同时把词语注释清楚。”

“纳米之躯”阿德兰：“没有我不会的运动项目，我必须学会瑜伽！”

秦默语支支吾吾，一副她也不知道自己为何摆出古怪姿势。

她尴尬挠头，望向天花板，尝试解释：“大概是为了提高身体柔韧度，突如其来的想法。”

颜甜甜主动邀请秦默语和她一起去报名健身房的基础课程：“我认识一名健身教练，他快要开课，我们一起？”

秦默语了解自己，不爱运动，不容易坚持健身，而且这些天已经观看许多教学视频，收效甚微。

她点头答应颜甜甜，和同事一起上健身房的课程，似乎是不错的选择。

她们一起健身以后，秦默语的心声变成另一种形状。

【她真的好爱笑，明明这么痛苦的拉伸动作却还能保持微笑。】

【看得出来，生活自律，乐观开朗，幸福女孩。】

秦默语被拉伸动作折磨成苦瓜脸，五官拧成一团，却看到旁边的颜甜甜却始终面带微笑，气息平稳地完成每个动作，还劝她坚持：“再坚持一下，加油！”

【她怪不得要报班，姐妹的健身知识有待提高，最重要的不是加量练习，而是练习后的恢复与适应。】

【健身需要平衡训练、营养、恢复、心理，关注练习到刚好能恢复并进步的临界点，可持续的提升。】

【这还是以前兼职做健身应用小程序时，我知道的健身小知识。】

【为了好身材，她真的好拼。】

【我怎么就没有为了美丽而努力的动力？】

【果然，我是条咸鱼。】

秦默语浑身肌肉酸痛得冷汗直流，想要放弃，颜甜甜还在继续坚持。

“纳米之躯”阿德兰：“她究竟是谁？太碍事了，妨碍我学习瑜伽。”

“凹凸客”萧暮光：“女性通常在一起健身才会有动力。”

“铭刻者”阿德里安：“她现实生活的忙碌让我产生一种慌乱的感觉。”

“茵菲妮之穹顶”瑟莱斯：“普通人只能通过锻炼提升体质，但她是高阶异能者，身体素质不该低于常人??这不对劲。”

秦默语身体素质的确不够好，穿越前原主休息日打零工维持生计；穿越后，学业和工作的压力透支她的健康。

小病不断，但医疗舱还能应付解决。

因此现在给身体还债，健身排上日程。

指导她们的健身教练凯文是一位热心肠大叔，总为学员推荐一些能够在家健身的器材和教材，还有关于健身和运动的影视作品和综艺节目。

秦默语对星网影视作品的多样性深有体会，周末特意挑了几档健身综艺观看。

【运动健身类的综艺节目再怎么烂也不会烂到看不下去吧。】

“凹凸客”萧暮光：“我们能看下去，不代表……”

“青炎之环”米亚：“我参加过许多综艺，这次不会又提到我？”

“钻石尖塔”费德丽卡：“我已经取消所有综艺通告，我能够接受被评头论足，家族颜面不许丢。”

“狂热仰望”陆景曜：“你们有我惨？被迫息影休假，本来还想上几个综艺增加曝光流量，现在通告全部要推掉。”